京都 西京極 麻田整体のブログ

京都市右京区の阪急西京極駅徒歩2分のところで整体をしています。 あらゆる痛みやしびれ・コリが対象となりますが、なかでも骨盤矯正(産後・痩身)・肩こり・頭痛・腰痛(特に動いた時の痛みや妊娠中の腰痛など)・足首の捻挫・予防整体などが得意です。 どこに行っても治らなかった方や健康維持目的の方、スポーツのパフォーマンスをアップさせたい方は麻田整体へ。

<営業日のお知らせ>
定休日:日曜・祝祭日
詳しくはこちら↓
http://asadaseitai.blog.jp/archives/12172009.html
ご予約は
電話:075-314-0575
メール:asadaseitai@gmail.com またはhttp://form1.fc2.com/form/?id=457855(前日まで)
LINE:当日予約可

ぜいたくやなぁ

腰が痛いと来られた60代男性。
筋肉の硬縮(硬くなった状態)が主な原因だったので緩めていくだけで痛みが取れました。
ご本人いわく「気持ちええわぁ~寝ながら体緩めてもうて、いつの間にか腰もなおっとるし。ほんまぜいたくやなぁ。」とおっしゃってました。
ぜいたくに思うかもしれませんが、自分の体をケアしていくには必要なことなんですよ!
「なんかあったらまたたのんます。」とこれを機にご自分の体に目を向けて頂けるようになってもらえてうれしく思います。

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近年では一番きついぎっくり腰

ここ3年は一番きついぎっくり腰を施術しました。
ぎっくり腰の場合、麻田整体では通常1~3回(1日~5日程度)すれば完治~日常生活ができる程度には回復します
今回は4回診てもまだ座れない状態、5回目でやっと何とか座れるぐらいに回復、6回目(約1週間)でやっと普通に戻りつつあるぐらいに回復しました
ご本人は座れない、痛い状態が長く続いていたので本当に辛かったと思います。
良く頑張ってきていただいたと思います。
今後似たようなぎっくり腰に出会ったらもっと少ない回数で治します!


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蒸し暑い!

ここ数日は雨の予報が続いていますが西京極近辺ではあまり降らずムシムシとしたただ暑い日が続いています。
この蒸し暑さ、生まれてからずっと京都なんですが慣れませんね~。
この時期になると疲労した方々が来られます
肩こり、頭痛、背中がだるい、腰が重い/痛い、足がだるい等々確かに皆さん疲れていますし凝り固まってます
まだ梅雨も入ったばかりでまだムシムシとじめじめした日々が続きます。
普段通りにしているだけなのに普段よりも疲労しやすい時期ですのであまり無理しすぎないようにしましょう。
たまった疲れは早めに取り除くようにしてください。
また、梅雨時期のだるさは無理のない程度の運動をすると比較的取れやすいと思います。
どういった運動が良いかは個々の状態によって違いますのでメールやLINEなどでご相談ください。

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通常の骨盤矯正について

麻田整体では骨盤矯正を「産後の骨盤矯正」と産後以外の「通常の骨盤矯正」の2種類に分けています。

産後の骨盤矯正はこちら

通常の骨盤矯正は「足を組んで座る」「横座りをする」など姿勢の悪さからくるものが一番多くなっています。
皆さん誰でも生活していく上である程度体の使い方に ”くせ” があると思います。
そのくせによって片寄った体の使い方を長期間することによって体がゆがんでいきます。
骨盤は体を支える基礎となりますのでここがゆがんでいると体全体がゆがんでしまいますので骨盤のゆがみを正常の位置に戻すことが重要なポイントになります。

骨盤矯正は麻田整体での基準で通常範囲内のゆがみでは大体1~5回(3回ぐらいが一番多くなってます)を目安にしてます。
ただし、骨盤矯正は個人差がとても大きいので3回ぐらいのつもりでも実際に見てみると1回で治る場合やずいぶん長くかかったりする場合もあります。
ご自分では判断しにくいと思いますので良ろしければ一度どれぐらいのゆがみ具合かを見てみるのも一つの目安になると思います。

また骨盤矯正をして正しい位置に戻してから、なるべく正しい姿勢することによって保たれていきます
逆に言えば今まで通りの姿勢をしているとまた少しずつゆがんでいくということになります。
ゆがむまでの期間なども個人差がありますが麻田整体では1~2ヶ月ぐらいというタイプと半年ぐらいというタイプが多くおられます。

骨盤矯正の効果はいろいろありますが多くは腰痛・肩こりの改善、痩せやすくなる、おなかの調子が良くなるなどがあります。女性に関しては大変だった生理痛がなくなった、妊娠しやすくなるなどがあります。

自分の体は自分で守ることが必要だと常々感じています。
ご自分の体のことを知って体が痛くなる前に、調子が悪くなる前にケアしていく ”予防”いつまでも健康でいられる秘訣ですので麻田整体では ”予防” をおススメしています。


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ロハスフェスタ

先日万博公園のロハスフェスタに家族で初めて行ってきました。
昼ごろに到着したのですが当然ものすごい混雑で駐車場に車を止めるのが一苦労でした。
このロハスフェスタは回数を重ねるごとに店舗も人もどんどん増えていってるみたいで確かにたくさんのお店が並んでいました。
食べ物屋さんに飲み物・かき氷・服や雑貨などなどいろんな種類があり楽しくて一通り見ていきました。
中には整体もありましたよ。次は「出店してみようかな?」と少し考えましたが一人でこなせられないような人数なので保留にしています
会場がとても広い芝生があるので子供たちが走り回ったりできますし他にすべり台等いろいろ遊べるものがたくさんあるので十二分に遊べますし子供と一緒に遊んでました
この日は天候もよく少し風もあって暑くなりすぎずとても気持ちよく過ごせました。
子供たちがとても楽しそうに遊んでいるのを見ていると自分も楽しくなってきます。これも癒しですね
あっという間に夕方5時になりロハスフェスタも終了、楽しい時間は本当にすぐ過ぎてしまいます。
いい気分転換になりました。子供たちも帰りの車でぐっすり寝てました


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